怎么写拳击训练日记

发布网友发布时间：2022-05-06 16:45

共2个回答

热心网友时间：2023-10-12 11:56

必须把基本的技术动作不断的掌握，不断地加以巩固，拳击手对下肢的力量要有高强度的训练，因为我所理解的就是拳击发力就是一切力量来自己自己的脚下移动，步伐要巧妙，其次是上身的力量，多多练习手腕的力量与灵活性，然后大臂，然后腰腹力量，最后的一点就是协调性的训练，跳绳抡大锤都可以，当然最后一点就是吃的营养，记得马奎斯对阵帕奎奥的比赛，赛前的训练方式是在高原生吃鸡蛋清来补充自己的体能，这些都是最基本的更重要的是要讲一种拳击精神体现出来，以为人是活的。

热心网友时间：2023-10-12 11:56

热心网友时间：2023-10-12 11:57

把训练拳击的具体内容写清楚

热心网友时间：2023-10-12 11:57

把训练拳击的具体内容写清楚