...紧张的不得了 什么年底入室偷盗 独自走路差点被塞进后备箱拖走_百...

发布网友 发布时间：2024-07-03 00:41

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热心网友 时间：2024-09-01 12:47

看到问题描述，应该是女生

小姐姐，你要知道，全世界有几十亿人，正常人的比例还是比较多的，你完全没必要这么担心

当然，也不是说你这种想法不对，谨慎点总归是好的，但是完全没必要因为一些人渣影响正常生活啊，不值当

不确定你是不是有什么心理阴影，但我要说的是，看到一些负面新闻，担心，焦虑，这其实是一种很正常的心理现象，每个人都有，你要做的只是调整好自己的心态，努力迎接新生活，仅此而已

比如说，你担心自己的安全就做好安全防护：
独居的话，在显眼的地方放点男生的用品，外卖快递不要送到门口（比如我住四楼，每次拿外卖都让外卖小哥送到三楼），出门的时候邀个人，或者找个对象?

看太多负面新闻怀疑人生就多看点鸡汤，或者去快手刷那种睡前故事，很治愈的

ps：你要相信一个心理学——生的话，好好照顾自己，好好爱生活，好吗

热心网友 时间：2024-09-01 12:46

淡定点，没事，你这样想世界上每天这么多人那轮得到你呢！你的这种只是看新闻就怕，新闻能播出来被你看到了，你都预防了害怕什么！不害怕的是自己胡思乱想，比如出门开关要是不小心夹手了，手指断了，去医院接不接的好，要是没夹手别人开门太猛撞脑袋了，会不会脑震荡，要不磕破流血了，要是瞎想还不是到给自己编多少灾呀难的呢！出门在外注意安全，自己警醒些，防人之心不可无

热心网友 时间：2024-09-01 12:42

我和你有相同的经历。平时不想到还好，一想到就恐慌。我也去心理咨询过。
这是对于社会负面新闻的心里恐慌，只是一种常见的心理阴影，而不是心理疾病。
我是这么克服的：尽量走人群密集的区域，在外警惕，不透露个人信息。经常和朋友保持联系，不要戴上耳机就不管身边的事。
其实白天出行是不需要太畏惧的。如果碰到可疑情况，就往人群中跑。你要相信90％都是美好的，你值得拥有这90％

热心网友 时间：2024-09-01 12:49

我也遇到过和你一样的情况，注意不要太在意这些放松心情！然后我自己是能不看就不看这类视频和新闻，要是不小心看到立马切换掉，或者看完这类视频去找一下喜剧或者搞笑的小视频，缓解一下紧张的情绪，放空大脑，睡觉的时候会放自己比较熟悉的歌。
你也可以试试，其实只要你不要老去想这些就可以了，新闻上面其实好多都是被放大化了的，要相信我们中国还是比较安全的哦。

热心网友 时间：2024-09-01 12:49

你可能患上恐惧症！需要去医院心理科问问医生、其实负面新闻报道必竞是极少极少的事情、也就是说千万分之一吧、还有些微信传播的多数是假消息、你不必害怕、也不必担心、你应该出去走走、公园里、大买场锻练锻炼身体、买买自己喜欢吃的东西、与人多交流、多参加一些户外活动等、缓解心理紧张压力、应该放松、跟父母有空外出旅游等、总之用这些方法来消除心中的压抑、缓解心理恐惧感、其实在全世界中国是最安全的地方、你可绝对放心、极少数的案件是正常的、也是在公安机关的防范之中！

热心网友 时间：2024-09-01 12:49

看到问题描述，应该是女生

小姐姐，你要知道，全世界有几十亿人，正常人的比例还是比较多的，你完全没必要这么担心

当然，也不是说你这种想法不对，谨慎点总归是好的，但是完全没必要因为一些人渣影响正常生活啊，不值当

不确定你是不是有什么心理阴影，但我要说的是，看到一些负面新闻，担心，焦虑，这其实是一种很正常的心理现象，每个人都有，你要做的只是调整好自己的心态，努力迎接新生活，仅此而已

比如说，你担心自己的安全就做好安全防护：
独居的话，在显眼的地方放点男生的用品，外卖快递不要送到门口（比如我住四楼，每次拿外卖都让外卖小哥送到三楼），出门的时候邀个人，或者找个对象?

看太多负面新闻怀疑人生就多看点鸡汤，或者去快手刷那种睡前故事，很治愈的

ps：你要相信一个心理学——生的话，好好照顾自己，好好爱生活，好吗

热心网友 时间：2024-09-01 12:50

我也遇到过和你一样的情况，注意不要太在意这些放松心情！然后我自己是能不看就不看这类视频和新闻，要是不小心看到立马切换掉，或者看完这类视频去找一下喜剧或者搞笑的小视频，缓解一下紧张的情绪，放空大脑，睡觉的时候会放自己比较熟悉的歌。
你也可以试试，其实只要你不要老去想这些就可以了，新闻上面其实好多都是被放大化了的，要相信我们中国还是比较安全的哦。

热心网友 时间：2024-09-01 12:47

淡定点，没事，你这样想世界上每天这么多人那轮得到你呢！你的这种只是看新闻就怕，新闻能播出来被你看到了，你都预防了害怕什么！不害怕的是自己胡思乱想，比如出门开关要是不小心夹手了，手指断了，去医院接不接的好，要是没夹手别人开门太猛撞脑袋了，会不会脑震荡，要不磕破流血了，要是瞎想还不是到给自己编多少灾呀难的呢！出门在外注意安全，自己警醒些，防人之心不可无

热心网友 时间：2024-09-01 12:47

我和你有相同的经历。平时不想到还好，一想到就恐慌。我也去心理咨询过。
这是对于社会负面新闻的心里恐慌，只是一种常见的心理阴影，而不是心理疾病。
我是这么克服的：尽量走人群密集的区域，在外警惕，不透露个人信息。经常和朋友保持联系，不要戴上耳机就不管身边的事。
其实白天出行是不需要太畏惧的。如果碰到可疑情况，就往人群中跑。你要相信90％都是美好的，你值得拥有这90％

热心网友 时间：2024-09-01 12:46

你可能患上恐惧症！需要去医院心理科问问医生、其实负面新闻报道必竞是极少极少的事情、也就是说千万分之一吧、还有些微信传播的多数是假消息、你不必害怕、也不必担心、你应该出去走走、公园里、大买场锻练锻炼身体、买买自己喜欢吃的东西、与人多交流、多参加一些户外活动等、缓解心理紧张压力、应该放松、跟父母有空外出旅游等、总之用这些方法来消除心中的压抑、缓解心理恐惧感、其实在全世界中国是最安全的地方、你可绝对放心、极少数的案件是正常的、也是在公安机关的防范之中！