有时房事之中大腿抽筋,或者晚上睡觉脚弯曲时也会抽筋。很痛很痛的那种...

发布网友发布时间：2024-07-03 00:45

共4个回答

热心网友时间：2024-08-01 01:42

考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。

另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。

热心网友时间：2024-08-01 01:47

明显缺钙的表现，我以前也有这种情况，三四年就会有一次，吃一瓶钙片就好了，但是好了以后，最好多注意钙质的补充，俗话说食补不如药补，多晒晒太阳，晒太阳有利于维生素D的转化，有利于钙质的吸收。

热心网友时间：2024-08-01 01:41

严重缺钙的表现，补钙就好了

热心网友时间：2024-08-01 01:44

这是缺钙的表现，抽筋是身体缺钙的强烈信号，它是肌肉痉挛性收缩所致。
身体缺钙时，血钙会发生短暂的波动，血钙偏低，会使细胞膜的通透性增大，使大量的钙离子进入骨骼肌细胞，这就发生了肌肉痉挛性收缩。
建议：1) 早上喝牛奶，晚上直接补充钙元素600-800 毫克，有条件每天晒晒太阳，或直接补充维生素D3 400-1000国际单位。维生素D3可以帮助钙吸收，提高免疫力。钙元素有很好的镇静和镇痛作用，可以改善和提高睡眠质量和健康状况。它肯定对你有帮助。
缺钙，会引起诸多的不适，包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等, 补钙可以缓解和消除这些不适。