肩关节肩周炎家庭治疗措施

发布网友发布时间：2024-07-02 21:25

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热心网友时间：2024-07-20 23:36

肩周炎是一种起病渐进的疾病，症状可能表现为钝痛、刀割痛，尤其在夜间加重，疼痛有时会放射至颈、背和手部，造成广泛性疼痛而无明显局部压痛点。肩关节周围的软组织由于粘连导致关节活动受限，如梳头、洗脸、穿脱衣服甚至摸背等基本动作都可能变得困难。

治疗肩周炎主要侧重于缓解疼痛和恢复关节功能。非药物治疗手段包括理疗、热敷和按摩，如推拿，这些方法有助于减轻疼痛并逐渐扩大肩关节的活动范围。对于压痛点，可采用局部封闭治疗，如醋酸强的松龙配合普鲁卡因，每周1-2次，但需注意无菌操作，避免接触冷水，尽量在疼痛允许的范围内进行肩关节活动，主动和被动运动相结合，可以借助康复器材如拉力器、按摩车和金至康按摩带进行锻炼。

金至康按摩带的锻炼操分为五步：首先，双臂平伸，从颈椎至尾椎逐椎拉伸；接着，一臂抬高一臂放低，斜拉按摩带；然后，左右臂交替进行相同动作；第四步，一臂背后拉，另一臂上举，做平行伸展；最后，用金至康按摩带做全身恢复按摩，每次锻炼5分钟，早晚各一次，连续坚持20天。这些锻炼旨在增强颈肩臂的协调性运动，帮助肩周炎康复。

扩展资料

由肱骨头与肩胛骨的关节盂构成，是典型的球窝关节。关节盂小而浅，边缘附有盂唇；关节囊薄而松弛，囊内有肱二头肌长头腱通过；关节囊外有喙肱韧带、喙肩韧带及肌腱加强其稳固性，唯有囊下部无韧带和肌加强，最为薄弱，故肩关节脱位时，肱骨头常从下部脱出，脱向前下方。关节面大小相差较大，关节囊薄弱松弛，连接它约有三条韧带和肌腱，三角肌包裹在肩峰的三面。