手臂肌肉叫什么肌

发布网友发布时间：2024-07-02 21:36

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热心网友时间：2024-07-16 17:04

手臂肌肉的名称及其作用

明确答案：手臂肌肉主要包括上臂肌群和前臂肌群。上臂肌群主要包括肱二头肌、肱三头肌和三角肌等，前臂肌群主要包括肱桡肌和屈指肌等。这些肌肉在手臂的各种运动中起着重要的作用。下面将详细解释这些肌肉的名称及其功能。

一、上臂肌群：

1. 肱二头肌：位于上臂前侧，主要负责屈肘和旋外的动作。对于举重、引体向上等运动，肱二头肌起到关键作用。

2. 肱三头肌：位于上臂后侧，主要功能包括伸直肘关节和参与前臂旋内。在体育活动中，此肌群的强健对举重和多种运动都很重要。

3. 三角肌：位于肩部和上臂交界处，主要功能是使肩部外展。对于提升肩部的力量和美感，三角肌非常重要。

二、前臂肌群：

1. 肱桡肌：位于前臂外侧，主要功能是手腕屈曲和手臂旋前。在日常工作和体育活动中，这个肌肉都非常活跃。

2. 屈指肌：负责手指的屈曲动作，对于手指的灵活性和抓握功能至关重要。

总之，手臂肌肉包括上臂肌群和前臂肌群，它们协同工作以完成各种手臂和手腕的动作。这些肌肉的强健和灵活性对于日常生活以及体育活动都是非常重要的。通过适当的锻炼，可以增强手臂肌肉的力量和美感。