睡醒之后,感觉自己一无所有,心里空荡荡,哎,可难受,我是不是抑郁了?

发布网友 发布时间：2024-07-02 21:36

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热心网友 时间：2024-07-21 03:21

抑郁的主要感受是情绪低落，对什么事情都没什么兴趣，做事没有动力了，而你描述中只是感觉心理空荡荡，难受，这可以用迷茫一次来理解么？如果是迷茫的话，那么和抑郁相差就很大了！你可以出去晒晒太阳，然后运动运动，与此同时想想有什么事情是可以令你愿意去做的，然后去实施，观察一段时间如这种情绪依然存在的话，可以找专业心理咨询师寻求帮忙深入分析，避免长期如此导致心理困扰的加重，还有什么不明白的可以问我们

热心网友 时间：2024-07-21 03:20

您可以试着每天早晚各念108声南无阿弥陀佛，发音：na mo a mi tuo fo
如果想了解更多，推荐看《善导大师的净土思想》，优酷和土豆上有。

热心网友 时间：2024-07-21 03:24

下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

多做善事命运存在吗，当然存在，而且可以通过我们的努力去改变。《了凡四训》，种德立命、修身治世类书籍。作者为明代袁了凡，作于六十九岁，作者以自己的亲身经历，讲述了改变命运的过程。命中本无功名长寿却得功名长寿，命中无子，却得两子，书电影版和电视剧版都有,网上皆可搜到,,只有善恶可以突破命运，做每件事时的善恶，善增加，恶减少，善即使暂时吃亏，整个命运的福气是增加的，而且增加的多很多，恶正好相反。能控制住每件事做到善就不是凡人，就可以惊天地泣鬼神了，当然这是需要慢慢练的。所谓修心改命就是修这个，人越善运气会越好,极善之人命运束缚不住也可看看《安士全书》也可以看看陈大惠老师的讲座，网上都可以搜到

热心网友 时间：2024-07-21 03:17

偶尔的短时间内出现这样的情况并不是抑郁，是正常的现象，只要之后你可以通过自我调整恢复正常就好了。