...医生说没事,帖膏药也没用,已经3个月了,请问下这是什么毛病
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发布时间：2024-07-02 21:41
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热心网友
时间：2024-08-21 22:00
热心网友
时间：2024-08-21 21:59
治疗问题
个人认为： 颈椎病的自我康复、自我保健很重要。
1、建议不要长时间低头工作；
2、伏案工作一段时间后要活动一下颈部；
3、休息时尽量放低枕头，如果可以的话去枕平卧也是可以的；
4、注意不要长时间在低温环境中，特别是夏天不要让空调直吹颈部。
5、方便时可以打打羽毛球进行锻炼，倒着行走可能也有一定的效果。
6、可适当服用消炎止痛药物。
热心网友
时间：2024-08-21 22:02
治疗问题
个人认为： 颈椎病的自我康复、自我保健很重要。
1、建议不要长时间低头工作；
2、伏案工作一段时间后要活动一下颈部；
3、休息时尽量放低枕头，如果可以的话去枕平卧也是可以的；
4、注意不要长时间在低温环境中，特别是夏天不要让空调直吹颈部。
5、方便时可以打打羽毛球进行锻炼，倒着行走可能也有一定的效果。
6、可适当服用消炎止痛药物。
热心网友
时间：2024-08-21 21:55
