健身和工作,10天瘦6斤,正常不,可以继续这么下去不,原来体重155~156左 ...

发布网友发布时间：2024-07-02 22:48

共3个回答

热心网友时间：2024-08-24 20:51

不知道你的身高，有点不好说，但你这样减要注意反弹。还有就是饮食，该吃的就要吃，不能因为减肥就不吃或吃很少，这样身体也要搞坏了。计算一下运动量和食物的比例就OK了。还有就是睡眠要充足，但不要多睡。这样就OK了。

热心网友时间：2024-08-24 20:56

我还是第一次听到一个人10天能减这么多，兄弟，你是不是没有好好的补充营养啊，要注意自己的身体哦

热心网友时间：2024-08-24 20:53

当然不正常，你采取的是节食减肥吧，还是泻药呀？首先节食减肥肯定对你健康不利，而且减下的也是你的肌肉，而不是脂肪，药物就不用说了，健康不健康你心里最清楚。唯一想减肥成功并不反弹的只有通过低脂低糖饮食的方式，如果相信我可以给我留言。