十个月的宝宝应添加哪些营养丰富的辅食?

发布网友发布时间：2024-07-02 21:11

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热心网友时间：2024-08-01 23:02

10个月宝宝辅食应添加胡萝卜粥、虾泥、肉泥山药、西兰花面条等。如下：
1、胡萝卜粥：10个月宝宝辅食可以添加胡萝卜粥。胡萝卜里面含有维生素A、胡萝卜素等营养素，可以给眼睛补充营养，促进视力发育。10个月宝宝可能已经萌出几颗牙齿，具有一定的咀嚼能力，因此可以将胡萝卜切成小丁，和大米或小米一起煮粥食用。
2、虾泥/肉泥山药：10个月宝宝辅食可以添加虾泥、肉泥。肉类里面营养丰富，含有儿童生长发育所必需的各种氨基酸，可以促进儿童生长发育。10个月的宝宝可以将肉剁成泥清蒸给宝宝吃，可以补充营养。山药具有养脾胃功效，对于正在长身体的宝宝，可以在肉泥或虾泥中添加适当山药。可以将山药切碎，倒入肉泥或虾泥里，放点核桃油一起给宝宝吃。
3、西兰花面条：10个月宝宝辅食可以添加西兰花面条。西兰花里面含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缩短粪便在体内停留的时间。10个月的宝宝可以将西兰花清洗干净切成小朵，和面条一起煮烂给宝宝食用。