早上醒来一杯蜂蜜水到底好不好

发布网友发布时间：2024-07-02 23:49

共3个回答

热心网友时间：2024-08-03 16:18

这样不好。应喝一杯温水再喝蜂蜜。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。

热心网友时间：2024-08-03 16:21

好。

热心网友时间：2024-08-03 16:20

有好处。