求心理学家帮我分析下,我是什么症状,谢谢
发布网友
发布时间：2024-07-02 23:35
共5个回答
热心网友
时间：2024-08-22 10:23
从你的描述可以判断你确实是典型的恐惧症，而且也出现了典型的泛化行为。
泛化指的是引起求助者目前不良的心理和行为反应的刺激事件不再是最初的事件，同最初刺激事件相类似、相关联的事件（已经泛化），甚至同最初刺激事件不类似、无关联的事件（完全泛化），也能引起这些心理和行为反应（症状表现）。
恐惧症的处理每个咨询师都有不同的方法，下面是几种处理方法和注意事项：
1积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍"我接纳自己，我相信自己!" 通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
2系统脱敏训练：改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。
先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。
要相信，人的能力是在实践活动中经过锻炼而逐渐培养发展起来的，社交能力也是如此。
3镜子技巧：每天拿10分钟左右的时间，站到镜子前面，看着镜中自己的眼睛，对自己大声说道："我相信自己可以轻松自如地与别人交往!""我相信自己一定能成功地改变!"如此反复多遍，要细细地体验自己内心所发生的变化，感觉一下自己是否相信这句话。
4放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、*、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。
希望可以帮助到你，坚定信心，你一定可以恢复的、加油！
热心网友
时间：2024-08-22 10:23
其实幼年时你是不怕的，例如出生不久或者还是婴儿时，但假设你在完全信任你父母时，她们无意透露出虫子的可怕性，加上你小时候看科普神马讲述昆虫毒性的，你内心就会先入为主，认为这些虫子可怕，亦或者更甚你被虫子曾经咬伤过，体验过痛苦，所以你日积月累会变成这样。如果你本来遗传就有这种怕虫子的本能，出现这种病一点也不奇怪。
这种病应该是恐惧症的一种，是与生俱来的，也可以是后天的，例如经历战火的人有些胆小的会出现恐血症，但这种症状可能是先天性的，例如先天性恐血症。所以我建议你心结要一层层揭开，你倒不如先去熟悉各类昆虫的药理成分，关于他们的益处优点什么的，慢慢转变自己的思维，虽然不会几个月就成功，心理学家也会采用深度催眠来引导你，相信你会在1-2年内痊愈的，只要你坚持噢
热心网友
时间：2024-08-22 10:24
在你小的时候,特别是当第一次接触昆虫的时候
是否对当时的你造成过什么伤害或大人是否用过
一些恐怖性的言语
从而导致了在你内心深处埋藏下了对昆虫的阴影
这种情况下,你可以尝试脱敏治疗或强迫疗法
这两种办法,经过长期治疗,应该可以很有效的
治愈你的这种恐昆虫的问题
热心网友
时间：2024-08-22 10:25
热心网友
时间：2024-08-22 10:25
