秋季养生民间茶饮有机会让妈妈做给你喝

发布网友发布时间：2024-07-02 17:37

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热心网友时间：2024-07-11 12:51

秋季养生，是时候通过自然的茶饮来调养身心了。这些民间茶饮虽然没有华丽的名头，却蕴含着丰富的保健功效。首先，当归桂圆茶，取桂圆和当归简单配制，适合面色枯槁、劳碌过度的人饮用，能滋补肝脾、活血养血，对经期血虚者也有良好调理作用。

酸梅汤则是炎夏到初秋的解暑佳品，乌梅、山楂、甘草、陈皮和洛神花的搭配，酸甜可口，消暑解渴。中医推荐的五仁茶，由薏苡仁、杏仁、桃仁、枣仁和益智仁组成，五行调和，有助于提高免疫力，改善循环，美容养颜。

采桑茶饮则以野生桑葚和黄芪、人参、肉桂为原料，温肾养血，补气固元，但需注意桑葚性寒，不宜过量。最后，玫瑰普洱茶的香气宜人，玫瑰花的行气解郁功效与普洱的醇厚相结合，带来清润的口感，舒缓心情。

记住，享受这些茶饮的同时，保持良好的饮食习惯和作息规律至关重要。尊重原创，茶叶网的茶饮分享，期待您亲自品尝，感受自然的馈赠。