穿皮鞋脚底板疼怎么办呢?

发布网友发布时间：2024-07-02 18:26

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热心网友时间：2024-07-11 01:22

假如因穿皮鞋而造成脚部疼痛,建议换掉皮鞋,换成其它更舒适的鞋子,如运动鞋、布鞋等。另外,要坚持用热水泡脚,加快脚部血液循环,泡完后对脚部要适当按摩,如果脚上的皮已经磨破了疼痛,可以适当涂抹一些药物来缓解。
市场上的鞋子种类很多,皮鞋是比较受大众欢迎的,很多人平时都特别喜欢穿皮鞋。但是假如购买的皮鞋质量不合脚或质量较差,转一段时间后很容易导致脚部疼痛,甚至有可能将脚磨破,无法正常站立或行走。那穿皮鞋脚痛怎么办? 1、如果说鞋子穿得舒服些,可能是由于鞋底太硬,导致脚部酸痛,所以这段时间首先要放弃皮鞋穿,改穿平底较软的运动鞋或布鞋,这样的鞋子舒适度要好,穿起来舒服一些,穿起来舒适,穿起来更舒服,但不会影响到皮鞋,所以穿起来舒服多了。如因某种原因非要穿皮鞋,可在里面垫一块较软的鞋垫,尽量减少脚部与硬物接触,这对缓解症状也很有帮助。 2、热水泡脚泡脚不仅能有效地促进身体的血液循环,还能起到保护脚部的作用。如果由于穿皮鞋而引起脚痛,建议每天晚上睡前用水泡泡脚,这样脚部的血液循环才能加快,同时也能消除一天的疲劳,使脚部疼痛症状得到缓解。 3、每日适当按摩脚部,适当地按摩脚部,也能缓解穿皮鞋所造成的脚痛症状。每晚泡好脚后,可以用手指轻轻按摩脚心,或者用按摩棒轻轻敲打,这对减轻脚部的疼痛感都很有帮助。因为足底分布着许多穴位,经常按摩也能促进身体健康,是一种很好的养生保健方式。 4、如果皮鞋皮层较硬或鞋号较小,就很容易将脚部磨破皮,而且疼痛感较强,甚至不能正常行走。出现感染的时候要在伤口处涂上药物,可以涂抹碘伏,或者涂抹抗生素类的药膏。在服药后,首先要尽量不穿鞋子,即使要穿皮鞋,但要换更软的运动鞋或布鞋。