体育锻炼伤害问题
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发布时间：2024-07-02 18:25
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时间：2024-07-11 01:40
1．擦伤
由于略有粗糙机械力摩擦的作用，造成表皮剥脱、翻卷为主要表现的损伤。可表现为抓痕、擦痕、撞痕、压痕、压擦痕等。
2.肌肉挫伤
由于钝性暴力直接作用于人体某部而引起的急性闭合性损伤。轻度挫伤一般为毛细血管溢血，毛细淋巴管流出的淋巴液积聚于肌肉和结缔组织之间，造成肿胀，疼痛明显。重度挫伤则可引起血肿甚至休克。部位不同的挫伤可引起不同的机能障碍，如关节挫伤可在运动时出现明显疼痛，胸壁挫伤可出现血胸甚至骨折、并发休克和心肺功能异常等。
3．肌肉拉伤
由于运动过度或热身不足造成的肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到*。
4．扭伤
闭合性软组织损伤之一。在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况，临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。
5．脱臼
即关节脱位，因外力或其它原因造成关节各骨的关节面失去正常的对合关系，关节的功能丧失，患处肿胀，关节外部变形或出现剧烈疼痛，严重时可伴有血管、神经损伤，一般下颌、肩、肘、髋关节容易发生脱位。
6．骨折
骨折是运动损伤中较严重的创伤, 骨的完整性受到破坏叫做骨折,骨折有开放性骨折和闭合性骨折两种,骨折时伤处有剧烈疼痛,患肢丧失正常活动功能,并成畸形,伤部周围肿胀,有压痛。
7．肌肉痉挛
又叫抽筋，是由于寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙等因素引起肉突然、不自主的强直收缩的现象，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。
8．韧带损伤
牵拉韧带超过其耐受时导致不同程度的韧带纤维或其附着处的断裂。只有少量的韧带纤维断裂而产生轻微疼痛和局部水肿，没有明显的韧带功能丧失称为轻度损伤；大量的韧带纤维被撕裂和分离，有明显疼痛和水肿，有一定程度的功能丧失称为中度损伤；韧带完全撕裂和分离，疼痛很快消失、水肿严重，功能完全丧失称为重度损伤。
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时间：2024-07-11 01:41
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时间：2024-07-11 01:41
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时间：2024-07-11 01:42
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时间：2024-07-11 01:42
还有就是做俯卧撑做的做的胳膊肘‘折’了
或者 脱臼什么的 这些都是的
