当下的力量:深感喜悦,自在安然
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发布时间：2024-07-02 18:45
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热心网友
时间：2024-09-13 07:40
你是否常常感到焦虑且活在未来的担忧中？
这种状态似乎成为了现代人的通病，有一种方法能使我们获得快乐和自在。那就是当下，活在此时此刻，接受当下的每一刻，我们才能找到真正的力量之所在。一股无形的喜悦感也会随之而来。
身边的人常常和我提起未来无法汲取的事，或者过去他人对自己所造成的影响或伤害。难免会引起对未来无法把握的焦虑和过去无法挽留的伤痛。可是， 我们却偏偏喜欢沉溺于过去或憧憬未来，就是很少把握当下的时刻。
我曾认为，未来生活不会太糟糕，无论是工作或者是学习能力一定会比今天好，甚至就在幻想的那一刻，也觉得生活应该是不断地憧憬未来才是对此时此刻最大的安慰。有时候，又会在昨天的伤痛或是幸福中无法自拔，不知不觉，一天的时光过去了。在睡梦中，思维也不停地转动，没有一刻真正地属于睡眠本身，尽管睡眠时长达*个小时，但第二天依然感到精疲力尽。日复一日，年复一年，往复循环，以为这就是生活本来的面目，却完全忽视了自身原来就是一个巨大的能量体。
其实， 所谓的未来，是现在每一个当下的另一种说法 。把握好现在，此时此刻，做好眼前的每一件小事，才会累积一个更好的未来。
埃克哈特~托利说：“臣服是一种顺随生命流动，而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。”臣服，即是一种和此刻的自己和解，身心安住在当下，用心去感受当下带来的所有体验。
放弃思维对抗，犹如静听一位老人生命最后的遗言一样去听自己内心的声音。将会发现所谓的无助和对未来的焦虑，是一种无法和内心的虚弱与恐慌共处。生命的一呼一吸是自己的，任何一种心理感受也是自己的，请接受它吧！
中学时期，老师常常鼓励我们说，“学习过程中，如果能做到忘我的境界，那恭喜你，离成功不远了！”
与当下共处，其实就是这个状态。 没有思想上的挣扎，没有时间上的刻度，更没有担忧、恐惧，只有你与所做之事的融合一体，一切都恰到好处。 到底是蝴蝶变成周庄，还是周庄变成蝴蝶，也许，就是这种心中无事就是仙的状态吧。
不抗拒当下的状态，专注于此刻的自己及所在的事，效率会得到很大的提高且身心愉悦。若一个人时常处于幸福的状态，全身自然会放松，且能更加敏锐地觉察周围的一切。
或许，有人会纳闷，幸福哪里能持续那么长时间呢？
短暂的幸福来源于外在物质的满足，深度的幸福则来源于内心的泰然自若。
生活在物质飞速发达的今天，每个人内心难免会隐藏许多无法意识到的情绪，去倾听生命的叹息，给心灵一次洗涤，清除污垢，让每一天充满能量与自在。
接受当下无时间、空间领域的状态，去发现生命的奥秘吧！
