有什么食物是比较适合肠胃不好的老人的?

适合老年人食用的水果有山竹、草莓、樱桃、猕猴桃、香蕉、葡萄、桂圆、荔枝、西瓜、榴莲等。山竹滋补养颜、草莓开胃消食、樱桃润肤补血、猕猴桃降血脂血压、香蕉通肠胃、葡萄抗衰老、桂圆补脾胃、荔枝补中气、西瓜治暑热、榴莲滋补生肌。不过适量食用，才能够补身体不足，不会影响身体健康。老年人口味比较重，...

把燕麦、黑糯米、长糯米、糙米、白米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆等加水浸泡一个小时，然后再煮熟就是燕麦八宝粥了，这样的食可以减轻肠胃负担，提高肠胃对营养物质的吸收能力。\x0d\x0a三、肠胃不好的老年人应少吃胀气食物\x0d\x0a豆类含有低聚糖，被肠道细菌发酵后产生气体，进而会引起打嗝、...

酸奶除了适合青少年喝以外，也比较适合老年人食用。但需要提醒的是，酸奶从冰箱里取出后，最好不要直接饮用，应先在室内放置半小时到一小时，以免对老人的肠胃造成刺激。此外，老人还可以根据自己的体质有选择地吃些橘子、苹果、猕猴桃等带酸味的水果。吃完后，最好用清水漱口或简单刷牙，以免牙齿受到腐蚀。

8、木瓜富含木瓜酶，有助于分解和加速蛋白质的吸收，能有效缓解消化不良和胃炎的症状，因此也是健脾和胃、缓解胃痛的好食物。9、选择促进肠胃蠕动的食物，包括韭菜、芹菜和绿叶蔬菜，可以促进肠胃蠕动，提高老年人的食欲。10、与固体食材相比，汤菜可以刺激味觉对食材的敏感度。老年人的饮食应保证温度适中，...

适当的吃一些红薯，可以促进胃酸的分泌，用红薯煮粥或者是清蒸红薯，都是比较合适的选择。除了红薯以外，南瓜也是比较不错的选择，因为南瓜当中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的主动，南瓜的质地也是比较细软的，非常的容易被身体吸收，是比较适合老人和小孩食用的。南瓜的口感比较香甜，有着很好的养胃作用...

1、老人养生尽量吃高纤维的食物：介绍每天都应摄取高纤维的食物，因为纤维对身体中的油脂或者是吃进去的油腻食物有吸附的作用，这样一来吸附出去随着排泄物排出体外，老人的身体比较健康，介绍高纤维的食物有香菇、薯类、芹菜、水果、青菜、豆类等等。2、老人养生尽量摄取脂肪宜少的食物，老人不要每天大鱼大...

对于肠胃不好的老年人来说，选择合适的食物尤为重要。以下是一些建议的家常菜食谱，这些菜肴不仅营养丰富，而且易于消化，适合肠胃功能较弱的老年人食用。清炖鸡汤:材料：老母鸡、姜片、红枣、枸杞、淮山片。做法：将鸡清洗干净，与姜片一同放入锅中，加入足够的水，小火慢炖2-3小时。在炖煮过程中，可以...

尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。以上就是关于胃痛老人吃什么主食好的内容介绍，如需了解更多老人饮食方面的知识，请继续...

辣椒、胡椒等刺激性调味要少用，因为这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损。容易胀气的老年人也要尽量少吃容易产气和使人有饱胀感的食物。另外，像炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类食品，各式甜点、糕饼、油炸食物及冰品类食物会使脾胃虚弱的人更加不适，应减少食用这些。4、不吃刺激食物 咖...

适合老年人的养胃食物有面条、南瓜、小米、牛奶、山药和各种粥类，老年人养胃可以多食用小米南瓜粥、山药南瓜粥、小米花生粥等，这些食物能保护胃粘膜，减少食物对肠胃壁的刺激。同时，肠胃不好的老年人饮食清淡，注意营养均衡，要多吃性温的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等。适合老年人的养胃食物有面条、...