我有社交恐惧症,做过好多工作,都是因为不敢说话,而承受不了来自各方面...

发布网友发布时间：2024-06-03 01:15

共3个回答

热心网友时间：2024-07-20 00:47

药物治疗主要是镇定剂类的、安神、缓解紧张的药物，社交恐惧症，主要症状是焦虑、不自信而导致。那你为什么要不自信捏？
查询原因才对，首先自己对社交方面知识了解甚少，环节程序不清，那就学吧。其次，语言表达能力一紧张，就失控，那就先稳定情绪，控制心情，在人多的地方，多发言多讲话，锻炼锻炼自己的心态和承受能力。第三，博览全书，及时掌握社交主题相关的资料和材料，准备充分。
第四，注意自己衣着打扮，不要太亮丽显眼，庄重符合社交场合就行，建立自信源泉。
第五，多喊几个自己的朋友在身边，坚定你自己的信心，鼓励自己，彻底摆脱社交恐惧症。
解铃还需系铃人，自己克服自己内心恐惧才是正理，药物只能解决一时，不能解决一世。战胜自己很关键，努力吧，成功属于你，我很看好你哟。。。

热心网友时间：2024-07-20 00:52

调整自己心态是关键

热心网友时间：2024-07-20 00:51

你可以做不面对人的工作啊
比如说你可以去当仓库管理员，富士康那种流水线工作。给淘宝的当售后员，都可以的啊。