为什么有时候越想越生气

发布网友发布时间：2024-06-01 21:48

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热心网友时间：2024-07-10 06:31

所谓精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。

时常因为自己的纠结和畏首畏尾而消耗掉对一件事的最初兴致，也经常会在与人社交时反刍自己说过的话，生怕惹人不开心，或者宁愿委屈自己，成全别人。

长久的讨好型人格模式下，我变得情绪很容易波动，自然就很容易被人左右心情，有时候连行为举止也会被影响。
和情绪稳定的人相处真的太棒了。时间久了，连自己都跟着变得温柔起来了。做事情不再烦躁，说话不再暴躁，也愿意把好的一面展现给其他人。不得不说，能与这样的人交往，真的是太荣幸啦。

越长大越喜欢平和的人，知道了平静的生活的可贵，只愿意和好好说话做事情绪稳定的人相处，不想为随时随地都可能被另一个人的尖刻、乖戾拉扯进情绪谷底而郁郁寡欢