足球远射怎么练习?

发布网友发布时间：2024-06-01 21:54

共5个回答

热心网友时间：2024-06-19 18:43

绑个沙袋对着墙尽量远点，玩过足球的话你应该懂我的意思吧

热心网友时间：2024-06-19 18:39

每天跑5000米，跑半小时楼梯。腿部力量不够，别想练习远射。

热心网友时间：2024-06-19 18:40

首先练好力量和柔韧性
远射应该以脚背内侧最为舒服所以练内侧射门为主
准确性提高后就可以练边推进边射门了

热心网友时间：2024-06-19 18:39

看你是选择技术型还是力量型。如果是技术型你可以学习皮尔洛，小儒尼尼奥的落叶球，但是这个比较难，全世界也没几个人敢踢。如果想学习贝克汉姆的弧线球就要练习触球部位。这点必须准确。如果你想练习大力射门像巴拉克，卡洛斯那样，你就必须练习腿部力量，可以绑沙袋或者练习蹲起。增强腿部力量。

热心网友时间：2024-06-19 18:44

跟周星驰一样“打乒乓球”，墙上画个圈，中间点个红心，拿着球朝中心踢，开始隔半米，后来隔一米，最后隔100米还能把水杯踢到震，你就牛逼了！