筋膜枪一天可以用几次筋膜枪一天用几次好
发布网友
发布时间：2024-06-01 08:41
共1个回答
热心网友
时间：2024-07-18 22:51
1、建议1次。
2、虽然说筋膜枪可以用于按摩，但由于筋膜枪所产生的力较大，只有适当使用，才能对肌肉起到良好的缓解效果，要是在一天中使用的过于频繁，反而会增加肌肉的疲劳感，甚至使肌肉产生损伤等现象，因此筋膜枪一天使用一次即可。
