发布网友 发布时间:2024-06-01 09:28
共4个回答
热心网友 时间:2024-06-19 19:28
吃水煮的蔬菜和肉(鸡胸肉,牛肉),每天换着吃还有新鲜感,水果可以吃圣女果。运动前(40分钟以前)要吃晚饭的,不要空腹运动。热心网友 时间:2024-06-19 19:23
这种情况你可以喝点蜂蜜水,可以止饿,蜂蜜水还有减肥的功效,而且蜂蜜是越晚喝越好的,不用担心热心网友 时间:2024-06-19 19:23
饿了吃一点全麦切片面包,饱腹,安神,没脂肪热心网友 时间:2024-06-19 19:30
黄瓜,西红柿