例假期间晚上十点后吃东西不会像平时那样会胖是么?

发布网友发布时间：2024-05-31 21:39

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热心网友时间：2024-06-04 16:06

例假期间身体虚弱，因此会比平时多消耗些热量，这期间适当的多吃一点不会长胖，但不要过量，否则会胖，要在最后几天适当做调整，恢复饮食状况。如果吃了后很快会感觉饥饿的话，可以选择有饱腹感的食物，如：煮鸡蛋，花生（不能过多，否则对身体有害），苹果等。适当吃些巧克力可以缓解痛经。

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