我晚上失眠,总是想一些没用的东西吓自己,有时总觉得晚上有人闯入房间...

发布网友发布时间：2024-05-31 22:32

共3个回答

热心网友时间：2024-06-07 00:33

与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素，归脾丸等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉. 不要过早上床。

热心网友时间：2024-06-07 00:32

这种情况是在自身易感素质基础上遇到诱发事件后发病的,慢性迁延很难自愈,长期失眠，精神紧张会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大。严重影响生活质量和社会功能。
我们是这方面的专科，您可以详细咨询我们，希望可以帮助到您

热心网友时间：2024-06-07 00:31

多大了？男的女的？应该写出来！
预计治疗周期：3周
玩点游戏，比如练级类网游〔3d，角色像真人，效果好的〕，或者枪战类的如CF,AVA.多玩刀战。或者单机的生死四人组，使命召唤7，8〔简单模式，开无敌修改器〕
网游，要让自己换上网瘾，单机，到不开无敌也能过关。
买把好点的刀带身上，睡觉放枕头底下。视情况，可以带避邪类〔对自己的心里暗示，看你玩的游戏决定像游戏装备的〕