每天喝水2000多的亳升水,还需要吃别的水果吗

发布网友发布时间：2024-05-31 19:01

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热心网友时间：2024-05-31 19:25

问题分析：
正常成人每日需要水2000至2500毫升，包括饮水、食物含谁及代谢内生水。每日饮水2000毫升能满足对水的需求。

意见建议：
但人体正常功能的维持出水分外还需要维生素、微量元素等很多，水果能补充人体对这方面的需求，建议每天吃点水果。

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