上周三打篮球拉杆,肩膀伤了,现在还没好咋办

发布网友发布时间：2024-07-02 05:39

共3个回答

热心网友时间：2024-08-19 18:59

晚上
第一步：临睡前用热水（加一些盐）敷十分钟；
第二步：喷点云南白药；
第三步：由轻至重揉受伤的地方五分钟。

早上
活动受伤的的手：慢跑配合手前后摆动。

饮食上再注意补充营养，三天内保证好。

热心网友时间：2024-08-19 19:00

现在需要的就是静养少活动减少对损伤部位的刺激一般保守治疗效果还是很明显的。如果对您有帮助，望采纳，谢谢。

热心网友时间：2024-08-19 19:00

安心的休养休养吧
可以贴膏药，可以快一点

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