...但是我看图片啥的都是斜往后约45度请问我该如何改正

发布网友发布时间：2024-07-02 05:10

共2个回答

热心网友时间：2024-07-31 20:11

90度的话对肩三角肌锻炼效果比较好，斜向后对背扩肌锻炼效果比较好。标准中并未限定胳膊的朝向，如果非要改变，可在趴下时手掌不要相对，而是双掌指尖朝前，分开约肩宽，这样胳膊就斜向后了

热心网友时间：2024-07-31 20:13

最好按照标准来做.慢慢改过来吧.

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...但是我看图片啥的都是斜往后约45度 请问我该如何改正