成年人(18岁)一天需要多少μg的维生素E?每天都服用可以吗?需要用一段...

发布网友发布时间：2024-07-02 05:09

共2个回答

热心网友时间：2024-07-25 11:16

病情分析：
你好

维生素C大量服用会造成腹泻

维生素C为水溶性的维生素，如果过量摄取的话，就只会通过排泄器官排出体外，还容易对肾脏造成负担。

维生素E为脂溶性的维生素
指导意见：
建议，维生素C服用就是将一天的所需量分成3次服用，餐后服用。

维生素E由于不会随着尿液而排出体外，最好一天内可一次将所需量服用完毕，建议在午饭后服用。

至于用量请参照说明书

不要长期服用微量元素太多了会造成人体代谢紊乱

建议食补
医生询问：

热心网友时间：2024-07-25 11:09

成年人每日摄入量平均在8——10 lu，可以每日服用，但不要超过半年（指服用连续时间）。