枸杞菊花茶作用有哪些

发布网友发布时间：2024-06-26 14:22

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热心网友时间：2024-07-26 07:50

枸杞菊花茶的功效主要源于枸杞和菊花各自独特的益处。枸杞，作为补肝益肾的常用中药，其鲜艳的红色和香甜的味道中蕴含丰富的营养。它富含甜菜碱、多糖、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素A、C、B1、B2以及钙、磷、铁等多种矿物质，对提升造血功能，抗衰老、抗突变、抗癌和抗糖尿病等都具有积极作用。在中医中，枸杞用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕、健忘等症状，甚至在性功能方面也有显著效果，但需注意适量，特别是离家远行的男女。

菊花茶则以其微低的0.9%脂肪含量和黄酮共同发挥清热解毒的功效。然而，研究指出，过量饮用可能造*体发寒，降低免疫力。中医专家尹志超建议，菊花茶适合感冒或感染期饮用，对体质偏寒的人不适合长期大量饮用。对过敏体质者，初次尝试时需小量泡饮观察反应。

综上，枸杞菊花茶的作用在于结合枸杞的滋补与菊花的清凉，为人们提供综合的保健作用。不过，每个人的体质不同，饮用时应根据自身情况适量调整。