...跳绳各10分钟一天下来大概能跳2000多多久能减掉肚子或者大概能减多...

发布网友发布时间：2024-06-27 10:37

共1个回答

热心网友时间：2024-07-28 20:09

1. 跳绳是一种有效的有氧运动，可以帮助减少腹部脂肪。
2. 对于身高150-160厘米，体重50-60公斤的人来说，每天跳绳10分钟，上午和下午各一次，一个月可能减掉大约5斤体重。
3. 对于身高160-170厘米，体重60-70公斤的人来说，同样的运动量，一个月可能减掉大约10斤体重，效果会更加明显。
4. 坚持每天跳绳，可能会获得更好的减重效果。
5. 如果有其他关于减肚子的疑问或需要辅助方法，可以通过QQ1575074949联系，以便获得更多帮助。
6. 感谢采纳这些建议，希望它们能对您的健康和体型有所帮助。

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