女士坐姿礼仪标准图
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发布时间：2024-07-02 04:43
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时间：2024-08-01 10:38
1. 标准式坐姿：
- 入座后，上体保持自然挺直，抬头挺胸。
- 仅坐椅子2/3的部分，双膝并拢。
- 小腿垂直于地面，脚尖向前。
- 双手交叠，右手盖在左手手背上，置于大腿根部中间，靠近小腹的位置。
2. 侧腿式坐姿：
- 双膝和两脚踝都并拢，将腿向左或向右斜放。
- 其他动作与标准式一致。
3. 前后交叠式（前交叉式）：
- 双膝并拢，一脚的脚背抵在另一脚的脚跟后面。
- 双腿向左或向右呈微微倾斜状。
4. 重叠式（架腿式）：
- 一腿向左或向右斜放，另一腿架在斜放的腿上。
- 架起的腿不可翘起来，要与底下斜放的腿紧紧并拢。
错误坐姿示范：
- 内八或外八坐姿、跷二郎腿、双腿张开、侧腿时两脚张开呈V字型等都是不雅观的坐姿。
1. 标准式：
- 轻缓地步到座位前，转身后两脚成小丁字步，左前右后。
- 两膝并拢的同时上身前倾，向下落座。
- 坐下后，上身挺直，双肩平正。
- 正臂自然弯曲，两手交叉叠放在两腿中部，并靠近小腹。
2. 前伸式：
- 在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出一脚的距离，脚尖不要翘起。
3. 前交叉式：
- 在前伸式坐姿的基础上，右脚后缩，与左脚交叉，两踝关节重叠。
4. 屈直式：
- 右脚前伸，左小腿屈回，大腿靠紧，两脚前脚掌着地，并在一直线上。
5. 重叠式：
- 在标准式坐姿的基础上，两腿向前，一条腿提起，腿窝落在另一腿的膝关节上边。
- 上边的腿向里收，贴住另一腿，脚尖向下。
1. 标准式：
- 正规场合适用。
- 上身挺直，双肩平正，两臂自然弯曲。
- 两手交叉叠放在两腿中部，并靠近小腹。
- 两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚保持小丁字步。
2. 前伸式：
- 稍自由场合，男女生都适用。
- 两小腿向前伸出，两脚并拢，脚尖不能翘起。
3. 前交叉式：
- 正式及非正式场合，男女生适用。
- 在前伸式坐姿的基础上，右脚后缩，与左脚交叉，两踝关节重叠，两脚尖着地。
4. 屈直式：
- 正式和非正式场合，男女生适用。
- 右脚前伸，左小腿屈回，大腿紧靠，两脚前脚掌着地，并在一条直线上。
5. 后点式：
- 较正式场合，女生使用较多。
- 两小腿后屈，脚尖着地，双膝并拢。
6. 侧点式：
- 稍正式场合，女生适用。
- 两小腿向左倾斜，两膝并拢，右脚跟靠拢左脚内侧，右脚掌着地，左脚尖着地，头和身躯向左倾斜。
- 大腿小腿要成90度，小腿要充分伸直，尽量显示小腿长度。
7. 侧挂式：
- 稍正式场合，女生适用。
- 在侧点式基础上，左小腿后屈，脚绷直，脚掌内侧着地，右脚提起，用脚面贴住左踝，膝盖和小腿并拢，上身右转。
8. 重叠式：
- 也叫二郎腿或标准式架腿。
- 二郎腿通常被认为是一种不庄重的坐姿，尤其有损女性形象，其实二郎腿也可以翘得优雅。
- 要点是上边小腿往回收，脚尖向下。
