关于荷叶减肥的问题

发布网友发布时间：2024-07-02 08:15

共3个回答

热心网友时间：2024-08-20 05:22

泡着喝就可以了，还可以在荷叶茶里加点决明子。我是泡一大壶，当白开水喝，反正渴了就喝茶。然后傍晚时候有跑步啊，大羽毛球做些运动。那个月瘦了十斤。还蛮有用。

热心网友时间：2024-08-20 05:22

荷叶有减肥作用，但是效果不明显，喝多了或是凉了还拉肚子。建议你看看我的经验。

早上吃好，中午吃饱（8分饱哦），晚上吃少。别看话俗，可是真管用，我原来体重98斤，现在91斤，这就是最好的证明。
我早上是牛奶／豆浆／稀饭，鸡蛋，西红柿，有时吃素包子；
中午还是平时的样，但注意做菜时少放油
晚上不吃米面制品，可以吃粗粮。比如小米稀饭，绿豆汤，再吃点蔬菜。我刚开始那段时间，晚上就只吃黄瓜和西红柿，然后睡前半小时再喝一袋牛奶。
平时多喝白开水，可以减肥排毒还让皮肤水嫩嫩的，真不错
这可是我以身相试得出的结论啊，才会推荐出来的，减肥真的有效，不过要想塑造体形，恐怕非运动不可了

热心网友时间：2024-08-20 05:23

荷叶茶可以喝的结合一楼说的再加上下午茶喝荷叶茶减肥效果会更好！！
真的 ~~