苏芡有什么家常做法可以分享?
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发布时间:2024-07-02 06:35
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时间:2024-08-29 05:48
苏芡,又称芡实、鸡头米,是一种常见的食材,具有很好的食疗价值。苏芡的家常做法有很多,下面为您介绍几种简单又美味的做法:
苏芡炖排骨
材料:苏芡、排骨、姜片、葱段、料酒、生抽、盐、糖、胡椒粉。
做法:
a. 将排骨洗净,切成适当大小的块,用开水焯水去血沫。
b. 锅中加入适量的水,放入焯好水的排骨,加入姜片、葱段、料酒、生抽,大火烧开后转小火炖煮30分钟。
c. 将苏芡提前浸泡,去掉外皮,加入炖好的排骨中,继续炖煮20分钟。
d. 最后加入盐、糖、胡椒粉调味,炖至苏芡熟透即可。
苏芡炒肉片
材料:苏芡、猪肉片、胡萝卜、青椒、葱姜蒜、生抽、老抽、盐、糖、淀粉。
做法:
a. 将猪肉片用生抽、老抽、盐、糖、淀粉腌制10分钟。
b. 苏芡提前浸泡,去掉外皮备用。
c. 胡萝卜、青椒切丝备用。
d. 锅中加油,油热后放入葱姜蒜爆香,加入腌制好的肉片翻炒至变色。
e. 加入胡萝卜丝、青椒丝翻炒均匀,再加入苏芡翻炒均匀,最后加盐调味即可。
苏芡炖鸡
材料:苏芡、鸡肉、姜片、葱段、料酒、生抽、盐、糖、胡椒粉。
做法:
a. 鸡肉洗净,切成适当大小的块,用开水焯水去血沫。
b. 锅中加入适量的水,放入焯好水的鸡肉,加入姜片、葱段、料酒、生抽,大火烧开后转小火炖煮30分钟。
c. 将苏芡提前浸泡,去掉外皮,加入炖好的鸡肉中,继续炖煮20分钟。
d. 最后加入盐、糖、胡椒粉调味,炖至苏芡熟透即可。
苏芡粥
材料:苏芡、大米、水、盐。
做法:
a. 将大米提前浸泡30分钟,苏芡提前浸泡,去掉外皮备用。
b. 锅中加入适量的水,放入浸泡好的大米,大火烧开后转小火煮至米粒熟透。
c. 加入苏芡,继续煮20分钟,期间注意搅拌防止粘锅。
d. 最后加盐调味,煮至苏芡熟透即可。
以上就是几种苏芡的家常做法,您可以根据自己的口味和喜好进行调整。苏芡的口感糯滑,营养丰富,适合各种人群食用。