牡蛎是补钙的吗

发布网友发布时间：2024-07-02 06:41

共2个回答

热心网友时间：2024-10-28 21:23

吃碳酸钙片配合维生素D3（帮助吸收）就行了一般人每天需要800mg左右钙一般一天的食物能提供200~300mg左右吧（奶之类高钙食物除外）牡蛎有钙质但是一般当补充微量元素的东西来吃单纯补钙的话含量不会比奶高的牛奶1升含1250mg左右的钙呢

热心网友时间：2024-10-28 21:24

我是21周去产检时,医生开给我的.也是牡蛎的,但好像没有你的贵.

热心网友时间：2024-10-28 21:23

吃碳酸钙片配合维生素D3（帮助吸收）就行了一般人每天需要800mg左右钙一般一天的食物能提供200~300mg左右吧（奶之类高钙食物除外）牡蛎有钙质但是一般当补充微量元素的东西来吃单纯补钙的话含量不会比奶高的牛奶1升含1250mg左右的钙呢

热心网友时间：2024-10-28 21:24

我是21周去产检时,医生开给我的.也是牡蛎的,但好像没有你的贵.

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牡蛎 是补钙的吗