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我跑步已经三个月了 每天跑40分钟 我现在没时间跑了 会不会反弹?

发布网友 发布时间:2024-07-02 06:18

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-10-15 07:00

主要还是要控制饮食,排除基因原因,之所以会胖就是你摄入的热量过多!生活有规律,控制好饮食,别暴饮暴食,乱吃高热量的东西,适量的运动,保持身形还是相对轻松的。

热心网友 时间:2024-10-15 07:00

我以前跑了1个月,减4斤,都快2年不跑了,一点都没反弹追问为什么百度回答的都很恐怖 说不坚持不但反弹还会得三高

追答我也不知道,反正我是有效果的,我连饮食都不控制。

热心网友 时间:2024-10-15 07:01

这个主要取决于你的饮食
饮食正常 就不会反弹追问饮食正常?

追答就是只吃7分饱

热心网友 时间:2024-10-15 07:02

什么反弹追问就是会变胖 甚至更胖

追答那当然会变胖,但是你只要天天减肥就不会变胖了

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