发布网友 发布时间:2024-07-02 06:18
共4个回答
热心网友 时间:2024-10-15 07:00
主要还是要控制饮食,排除基因原因,之所以会胖就是你摄入的热量过多!生活有规律,控制好饮食,别暴饮暴食,乱吃高热量的东西,适量的运动,保持身形还是相对轻松的。热心网友 时间:2024-10-15 07:00
我以前跑了1个月,减4斤,都快2年不跑了,一点都没反弹追问为什么百度回答的都很恐怖 说不坚持不但反弹还会得三高追答我也不知道,反正我是有效果的,我连饮食都不控制。
热心网友 时间:2024-10-15 07:01
这个主要取决于你的饮食追答就是只吃7分饱
热心网友 时间:2024-10-15 07:02
什么反弹追问就是会变胖 甚至更胖追答那当然会变胖,但是你只要天天减肥就不会变胖了