三十多岁看书记不住怎么办

发布网友发布时间：2024-07-02 06:14

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热心网友时间：2024-10-27 09:10

精力不足。记忆力是各种方面的综合，我总结下来包括：1、身体状况，2、饮食情况。3、社交是否繁多，4、工作是否劳心劳力，5、心理状态（是不是极其的渴望求知），6、家庭事务是否顺畅。7、房事宜少，一周一次或者两周一次。把这几点都调整到最佳状态，记忆力肯定会好很多，。特别是锻炼身体，注意饮食（抽烟喝酒一定要控制，最好没有），防止身体机能衰退，我今年27岁，记忆力还是保持的很好，去年一次性通过了司法考试

热心网友时间：2024-10-27 09:11

看书，记忆，重在理解其内容。看了之后要明白其中的意思，可以复述出来。而且一般不会一遍就记住，要看两遍以上。如果是考试要用的内容，平时就要注意复习，期末考试就不用着急了。总之，理解和巩固很重要。