明天体育课达标1000米需要喝什么运动饮料吗上学期跑3.46 太垃圾了...

发布网友发布时间：2024-06-01 16:07

共6个回答

热心网友时间：2024-06-12 16:36

喝点功能饮料就行，红牛啊，佳得乐啊就行。
重要的是你得坚持，就好了。
加油！

热心网友时间：2024-06-12 16:37

我觉得还是普通的纯净水或者矿泉水好一些。
只要你坚持，好好跑，就一定能跑好。

热心网友时间：2024-06-12 16:36

没必要喝特殊饮料，关键是在开始掌握步伐和呼吸节奏，用毅力坚持。

热心网友时间：2024-06-12 16:33

在跑步前一个小时左右喝点葡萄糖，切记千万不可和太多水和饮料不然跑的时候会岔气，而且有可能肚子痛！注意调整好心态，保持自己的节奏，尽量匀速跑下来！

热心网友时间：2024-06-12 16:32

喝点运动型饮料，像含有补充盐分的、、

热心网友时间：2024-06-12 16:38

跑前不要喝，会岔气

明天体育课达标1000米 需要喝什么运动饮料吗 上学期跑3.46 太垃圾了...