老年人吃的高钙片能多吃吗?

发布网友发布时间：2024-06-03 16:28

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热心网友时间：2024-06-04 04:08

老年人每天所需的补钙量约为1克，除了量要足够外，关键就是吸收。钙要吸收好就要靠维生素D和镁的帮助。维生素D可通过多晒太阳由身体自己合成，而镁则要与钙按一定比例和方法合成在一起。目前国内质量上乘的是安利的钙镁片，不妨一试.

热心网友时间：2024-06-04 04:08

你想让他多活就别让他吃

热心网友时间：2024-06-04 04:09

高钙片不是吃得越多越好，主要看人能不能吸收。要多运动、多晒晒太阳促进新陈代谢有利于吸收。我个人认为盖中盖的还可以。

热心网友时间：2024-06-04 04:09

不能这样的，人只要到了老年，身体各个部位吸收营养就没有以前年轻的时候快了，就算你一天给他吃一瓶就没有用的，因为他只能吸收这么多，而且你吃多了有的还有可能引起其他的问题。至于吃什么钙片，那要看你老年人需要补充什么了，有很多种类的钙了，比如中老年铁锌钙，～～很多很多
你就拿中老年钙片就行了。最好多注意一下锻炼，锻炼才是最重要的，清晨可以多出去走一走呼吸一下新鲜空气。要适当的注意饮食搭配，还有合理的锻炼，可以一周2-3次炖筒子骨（猪骨头）

热心网友时间：2024-06-04 04:10

打广告骗人的.没有一点科学理论根据
不是说补钙不好,针对该产品
应补螯合性钙镁片,能达到70%吸收率就是好钙.