工人倒班是否会影响健康?
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发布时间:2024-07-02 15:19
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热心网友
时间:2024-08-21 08:26
十分高兴回答该问题。
可以恳定的说,工人上倒班十分影响身体健康及生命。
从人体生物钟的规律而言,早晨5:30起床,此时地球阳气上升就可以运动半小时了,6:30就可以准备吃早餐了,7:30就该准备上班去了,11:30是吃午餐的时间,l2:00至13:00最如休息一小时,13:30――17:30是下午工作的时间,18:00-19:00是吃晚饭的时间,19:30-20:00是饭后锻炼的时间,20:00-22:00是晚上休闲读书的时间,22:00-23:00进入睡眠的时间,23:00-次日5:30是进入深度睡眠的时间,每个人如果都能按此作息时间,身体一定会健康长寿的!
以前我是干化工的,化工的生产因其特殊性,必须二十四小时连续运转,工人都安排四班三运转,每当轮到上夜班时,别提有多难受了,上班之前如果能睡上两小时最好,不然夜里熬的人难受极了,如果白天在家里看上一天小孩,晚上更是累的受不了,但为了生活也必须坚持下来。
对于年轻人而言,体力恢复的快、回家又不管家务,吃了就睡、到点有人喊上班,对身体影响不大,但对于年龄大的人而言,上有老下有小都需要照顾,白天无法休息好,夜里再去上班,时间长了就可以看出,要比上长白班的同龄人脸色差很多,看上去更老一些。
其他网友观点
我觉得会的,如果让我上夜班的话,白天困也睡不着的,打乱了正常的时钟运转。
过去我上班的时候就是每天两班倒,上夜班的时候白天困的够呛,但是就是睡不着,而上夜班的时候,还没有精神,时间长了就容易神经衰弱。
那时我们工厂没有正常的早八晚五的工作,只能两班倒,我认为倒班很影响人的健康,但是不会使寿命缩短的。
还有一点晚上下班回家的路上还很不安全的,时常还会折腾家人出来接,不然很害怕的。
所以,倒班就没有正常上下班那样身体好,睡不好觉看似面黄肌瘦的,觉睡不好相对饭也吃不下,因此影响了身体健康。
感觉现在的工作没有倒班的了,都是正常上下班,还休息双休日,比过去轻松了很多。
年轻人整天还要喊累,在公交车上必须要求坐着,我们那时公交车上早班人也很多,年轻人也要给老年人让座的,也没人喊累,那时的人都很皮实,年轻人没那么娇气的。
时光的运转我们老了,再也不用上倒班的工作了,过去的苦也吃过来了,剩下的就是好好享受生活吧,过好当下的每一天才是最重要的。
其他网友观点
我曾经上过的班,有的给休息一天转班,礼拜六白班20.30下班后下周一上夜班20.30分,也有时候直接急转班,差不多半个月转班一次,这样非常的伤身体,上班的经常打瞌睡,没有什么精神,白天还睡不好,白天很吵的,睡不好,睡不够的人一天都是晕乎乎的,长期在夜班的黑眼圈和,起痘痘都是小事情,有时候还会上火,这就是夜班的危害,但是现在为了生活,不屈服这样的班没有办法,正常只上8小时班一个月能有3000都非常的多,还要扣社保的,一个月2500,没有加班就是这样了,夜班有危害但是没有办法,打工人就是这样,除非自己做老板。
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