...脚跟的筋疼痛,而且一天比一天疼,以前没受过这种伤,问如何恢复...

发布网友发布时间：2024-07-02 16:07

共6个回答

热心网友时间：2024-07-24 11:44

我也有过类似的情况开始也很困惑去骨科医院检查人家说是压力太大骨头是没什么大碍的
没办法我就歇了三个月(我上学的) 现在打球我打的时间尽量控制在一个小时以内(是比在时间投篮时间不算) 而且建议你少急停(你是不是右手运,右边突这对左脚压力很大的)

热心网友时间：2024-07-24 11:52

用云南白药喷雾剂，不过红花油效果比较好，不要怕痛，轻柔个人觉得无效，尽量少移动，影响恢复。是在不行就得上医院了。

热心网友时间：2024-07-24 11:49

买药水搽搽，不过最好还是去医院看看。放心！

热心网友时间：2024-07-24 11:49

拉伤筋了，所谓伤筋动骨一百天。先找云南白药喷喷，不管用再去医院看看。

热心网友时间：2024-07-24 11:45

当然，休息调理是必要的，医院的建议肯定是最好的。但作为一个篮球爱好者，我提醒你，造成受伤的原因，肯定是你练习时的动作，及其急停的发力方式有问题，当然也不排除劳累过度。所以我觉得在你伤好后的训练中，务必注意这一点，如果不学会保护，伤好了也白搭。

热心网友时间：2024-07-24 11:52

用云南白药喷雾剂喷喷用红花油擦擦擦热它但都行不通最好的方法就是去看医生快点楼主这不是快玩笑的去看看吧祝你早日康复