我现在很苦恼,控制不住自己总是胡思乱想

发布网友发布时间：2024-07-02 13:04

共5个回答

热心网友时间：2024-08-07 01:56

你太刻意的想要摆脱胡思乱想的毛病，只会适得其反，你给自己的心理暗示觉得这个毛病严重的干扰了你的学习，拼命想摆脱，结果就越是不容易改掉！其实这个毛病，本来没什么，走神嘛，大家都会有，就是因为你自己的心理暗示使它对你的影响越来越大！
建议你不妨不要总是想着胡思乱想是有害的，不要总是苦闷，这样只会起到反作用。
相反，想一想怎样live with it，告诉自己胡思乱想没什么大不了的

热心网友时间：2024-08-07 01:57

与其痛苦，到不如自己静下心来好好的想一想，学习是为了什么，我认为你的学习的困惑，应该是学习时有很多的思索，不知道为什么。
解决的方法不如找一个最亲近的朋友，向他诉说自己的无助，使自己处于轻松状态，最好找一个没人打犹的地方，充分的放松，好好的想一想，
我曾经也是这样的，现在好了，过得不错，记住凡事不要紧张，把心情放松，把心放宽，久了就好了。！

热心网友时间：2024-08-07 01:57

你是过于紧张、过于疲劳，抽出一个下午的时间让自己放松一下；
找一个可以倾听的人，说说你的心里话，讲出来你会轻松一点。
学会调节自己的学习、生活的节奏，你会好起来的。

热心网友时间：2024-08-07 01:58

主要还是你不想学习的潜意识主导了你的思想，使你无法集中精神。静下心来就好了。实在不行，只能求医了。

热心网友时间：2024-08-07 01:59

忧郁病跟你的性格有关总是前忧后滤的对不? 你想的太多了太伤神了最好把性格变一下就好了

我现在很苦恼,控制不住自己 总是胡思乱想

我现在很苦恼,控制不住自己总是胡思乱想