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最近晚上十一点半到十二点那个点总是说着梦话醒,也不知道自己说的什么...

发布网友 发布时间:2024-07-02 14:10

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热心网友 时间:2024-08-31 05:59

第一,有可能是你压力大,睡眠比较浅,第二,可能是隔壁回来的动静太大,让你思想有了潜意识,第三,睡前听听柔和的音乐,喝杯热牛奶,可能会有助于睡眠
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