黑砖茶的副作用,喝黑砖茶的禁忌事项

发布网友发布时间：2024-07-02 14:07

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热心网友时间：2024-09-30 06:46

黑砖茶，以其黑润的外观和独特的醇厚口感受到众多茶友的喜爱，但过度饮用可能会带来副作用，因此在品饮时需要注意一些禁忌。

首先，黑砖茶中含有较高的氟，过量摄入会导致体内钙离子与氟化钙不易吸收，从而引发钙质流失。此外，隔夜的黑砖茶由于茶叶中的微粒物质沉淀，长期饮用可能增加结石的风险。

对于身体状况特殊的茶友，如低血糖、低血压者，黑砖茶的降三高效果虽好，但过量饮用会引发头晕、恶心等不适。贫血和经期女性应避免，因为茶叶中的单宁酸和鞣酸可能影响铁元素吸收，影响造血功能。

在饮用方式上，饭后一小时再喝茶为宜，以避免茶叶中的鞣酸影响铁质吸收。发烧期间应避免，因茶碱会升高体温。溃疡患者和新茶饮者也需谨慎，新茶中的未氧化物质可能刺激肠胃。头遍茶应过滤掉，以去除可能的污染。空腹喝茶则会降低消化功能，引发不适。

尽管有这些禁忌，但黑砖茶的喝法多样，如传统煮茶、功夫茶、盖碗泡茶、凉茶和奶茶等。保健功效显著，但肾衰患者、心动过速者和孕妇应限制或避免饮茶。慢性病患者在享受黑砖茶的同时，应选择淡茶，以免加重病情。