尼古丁用什么排出来
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发布时间：2022-05-06 12:14
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热心网友
时间：2022-06-30 12:19
2、为了预防肺癌的发生，可食用含胡萝卜素丰富的蔬菜.据美国哈佛大学对2000名芝加哥市民历时19年的调查得出结论，食含胡萝卜素丰富的蔬菜，能大大减少患肺癌的危险。大量食用这类蔬菜的吸烟者中，患肺癌的与其他吸烟者之比1:8。
含胡萝卜素丰富的蔬菜有，胡萝卜、甘薯、西红柿、紫菜、海带、菠菜等。其它含维生素a丰富的食物如肝、蛋类，也可适当食用。
3、多喝茶
常年喝茶，不仅分解尼古丁;而且，茶叶里面的微量元素能提神、兴奋神经，减少吸烟的次数。
4、多吃新鲜的蔬菜水果
多吃水果(西瓜、苹果、香蕉)，蔬菜(白菜、菠菜、芹菜)能抵消部分由于吸烟造成的血压升高。同时，常吃苹果还可以减少患发肺癌的危险性。苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢所产生的重要抗氧化物质，是减少肺癌发病率的主要原因。正常摄食含黄酮化合物最多的苹果，洋葱、果汁、蔬菜和果子酱的人，肺癌发病率降低20%。
有关研究人员发现，每周至少吃5个苹果或是3个西红柿可以显著提高人体的肺功能。同时，经常吃香蕉的人也一般不会遇到呼吸困难的情况。
5、多喝水，多排尿。
多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。
6、多吃鱼
爱尔兰都柏林一家医院最近的研究显示，吃鱼可以削减吸烟对身体造成的部分损害。
这项研究发现，鱼肉中含有的氨基酸可遏止动脉硬化，减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会。一般来说，心脏病及中风的起因是动脉粥样硬化，动脉粥样硬化的早期症状之一是内皮机能失调(即动脉无法扩张)，而内皮机能失调的主要肇因就是吸烟。
博蒙特医院的海斯教授与同事用压脉器及超声波扫描，分别检验吸烟者及非吸烟者的动脉，结果发现前者的动脉无法扩张，后者则无问题。不过，如果测试者服食一点5克的“牛矿酸”，即一顿鱼肉餐中所含有的氨基酸，他们的动脉扩张能力就会大为好转。
研究人员表示，这一发现证明多吃鱼肉有助治疗内皮机能失调。
不过，海斯教授强调，鱼肉并不能作为吸烟的“解药”，避免吸烟祸害的最佳方法仍然是戒烟。有专家指出，吸烟可引致癌症、呼吸道疾病等50多种疾病，而内皮机能失调只是其中一种。
另外以下方法也可以试一下:
一、两餐之间喝6~8杯水，促使尼古丁排出体外。
二、每天洗温水澡，忍不住烟瘾时可立即淋浴。
三、在戒烟的5日内要充分休息，生活做到有规律。
四、饭后到户外散步，做深呼吸15~30分钟。
五、不要喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜水果或果汁。
六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。
七、多吃富含维生素b类食品，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。可以安定神经排除尼古丁。
八、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类
九、吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。
都看看吧，也许对你爸爸会有好处。不过还是早点把烟戒掉好，毕竟吸烟有很大的危害。。。
热心网友
时间：2022-06-30 12:19
虎尾兰：天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。
芦荟：可以美容，净化空气，常绿芦荟有一定的吸收异味作用，作用时间较长。
滴水观音：有清除空气灰尘的功效。
米兰：天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。淡淡的清香，雅气十足。
非洲茉莉：产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。可使人放松、有利于睡眠，还能提高工作效率。
龟背竹：是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。
绿萝：这种生物中的“高效空气净化器“原产为墨西哥高原。由于它能同时净化空气中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常适合摆放在新装修好的居室中。新铺的地板只是滋生有害物质的源头之一。
金心吊兰：可以清除空气中的有害物质，净化空气。
金琥：昼夜吸收二氧化碳释放氧气的。且易成活。
绿叶吊兰：不择土壤，对光线要求不严。有极强的吸收有毒气体的功能有“绿色净化器“ 之美称。
巴西铁：巴西铁又称香龙血树，可以清除空气中的有害物质。
散尾葵：它绿色的棕榈叶对二甲苯和甲醛有十分有效的净化作用。
桂花：可以清除空气中的有害物质。产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。
发财树：释放氧气，吸收二氧化碳；适生于温暖湿润及通风良好的环境，喜阳也耐阴、管理养护方便。
巴西龙骨：昼夜吸收二氧化碳释放氧气的。且易成活。
常春藤 ：能有效抵制尼古丁中的致癌物质。通过叶片上的微小气孔，吸收有害物质，并将之转化为无害的糖份与氨基酸。
白掌：抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的“专家“。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。
银皇后：以它独特的空气净化能力著称：空气中污染物的浓度越高，它越能发挥其净化能力！因此它非常适合通风条件不佳的阴暗房间。
铁线蕨：每小时能吸收大约20微克的甲醛，因此被认为是最有效的生物“净化器“。成天与油漆、涂料打交道者，或者身边有喜好吸烟的人，应该在工作场所放至少一盆蕨类植物。另外，它还可以抑制电脑显示器和打印机中释放的二甲苯和甲苯。
鸭脚木：给吸烟家庭带来新鲜的空气。叶片可以从烟雾弥漫的空气中吸收尼古丁和其他有害物质，并通过光合作用将之转换为无害的植物自有的物质。另外，它每小时能把甲醛浓度降低大约9毫克。
千年木：叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。
黄金葛：黄金葛可以在其他室内植物无法适应的环境里“工作“。通过类似光合作用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。
垂叶榕：叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质追问那身体里的尼古丁
热心网友
时间：2022-06-30 12:19
热心网友
时间：2022-06-30 12:20
话又说回来了，烟草毒害并不只是尼古丁哦！！那只是烟中的主要毒物，其他还多的是呢！
戒烟吧，为了家人和自己的健康！！
