腰肌劳损怎么办?吃什么调理

发布网友发布时间：2024-05-02 01:51

共3个回答

热心网友时间：2024-12-02 17:03

你好腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病.腰肌劳损吃药是没用的,平时要注意,早上起来要活动一下,让全身血脉都活动开,弯腰的时候一定要注意,要轻缓慢,不能弯腰搬重物,不要久座,在配合外用的生化纳米经络保养露外擦在腰背部,在热付,这样一个月就能恢复

热心网友时间：2024-12-02 17:05

你好这位朋友，腰肌劳损是常见筋伤疾病，不会自行痊愈，若不及时治疗，腰痛可反复发作!腰肌劳损可以采用物理治疗微波、蜡疗、磁疗、拔火罐、针灸、红外线等方法，可以促进局部血液循环，松弛局部肌肉，有利于劳损组织恢复，对腰肌劳损也有非常好的治疗效果。建议：在饮食上腰肌劳损并没有严格的规定

热心网友时间：2024-12-02 17:05

每天都坐在电脑前，不运动，总是腰疼，考虑是腰肌劳损的症状。建议：你好，腰肌劳损日常生活中要注意劳逸结合，避免久站久坐，注意矫正姿势，少弯腰，不要受凉，不要做剧烈运动，适当休息，不要劳累，适当做下锻炼，对疼痛部位进行按摩，饮食上多吃具有壮腰补肾、活血通络的食物，祝早日康复！