每天头顶部甚至包括整个头都特别沉重 , 昏昏沉沉的 晕的感觉 怎么睡都...

是肝肾阴虚，气血虚，引起的！

脑瘤：压着脑神经，造成各种不明症状 肝风内动：患者经常自觉口干口苦、燥热万分。遇有这情况切忌进补，否则愈补愈晕。颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻。这情况非药物能治愈，必须由改善姿势入手，加以推拿、针灸等治疗。头晕乃是由于皮肤血管扩张...

有谁对不起朕,朕便会让他永不起生,甚至包括他的家人。至于你,也太聪明了一点,怎么都不上当,也不像其他妃嫔那样对朕着迷。的确,你给朕带来了不少乐趣,如果你死了,朕还有点舍不得!” 我再也忍不住,大声地道:“你是什么皇上?你简直变态!” 略一挣扎,便感觉腰部有血涌出,但因神志清醒,反减少了一些那种彻骨...

严重的抑郁会导致精神和精神障碍患者，使他们丧失基本的社会功能。不仅不能独立完成工作，甚至最低限度的自我照顾也需要其他人来照顾。除上述危害外，严重的抑郁症难以治疗，而且治疗周期长，给家庭带来了沉重的经济负担。最重要的是，长期疾病会使整个家庭充满沮丧，忧郁的气氛，甚至影响家庭成员。

10.加速衰老。当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，让皮肤失去弹性，变得粗糙、暗沉。以上就是我们平时可以通过观察来判断自己是否出现了失眠的情况，对于失眠的治疗，通过调整自己的作息和饮食习惯来调理，可以多吃一些有镇静和安神作用...

一、能30分钟内入睡在晚上该睡觉的时间，如果躺半小时还睡不着，说明你存在入睡困难的情况。这可能是生理和心理还没做好睡觉准备，也可能是你睡前玩手机、电脑造成的。有些甚至躺一两个小时都睡不着，这样的睡眠质量就更低了。二、半夜醒来少于2次如果每晚醒来5分钟以上的情况超过2次说明你存在睡眠...

那时候整个人都变了，每次偶尔的小聚都能感受到他的焦虑，每天都戴着帽子，也不怎么喜欢打扮自己了，以前真的每天吹头发，喷香水的，现在真的死气沉沉的，好像每天都不开心。每次聊到这个他都不愿提，他老婆也给他买了很多产品，什么生发液、生姜水、中药等等，用了很长时间，完美没用。我特别要...

我年轻时有过酗酒的经历,与人聚饮很少不醉,而一醉就要沉睡数 小时,醒来之后,大脑仍晕晕乎乎,昏昏沉沉,不能正常投入工作。我算了一下酗酒所耗费的时间:饮酒与沉睡至少要耗去8 小时(醒后浑浑噩噩的状态尚不算在内),即一个工作日,每月以8次计,一年就要耗去96个工作日,如果酗酒30年,就要耗去2880个工作日。

有很多拥有油性头发的人,发质都比较幼细。若整个头都是油油的,头发便显得没有生气和缺乏弹性,不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品,尽量多吃一点水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,样会有助减少皮脂腺分泌。另外,每天洗头是必须的,甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子,可以每天洗头两欢,不过...

直到感觉困倦后再返回床上。避免昼夜颠倒：白天尽量多接触自然光线，晚上避免长时间使用电子设备的蓝光。避免午睡：尽量避免白天长时间午睡，特别是靠近晚上时段。如果你的焦虑性失眠较为严重或自我调节不见效，建议咨询专业医生或心理治疗师。他们可以帮助你制定个性化的治疗方案，解决睡眠问题并改善焦虑症状。