poppin中从手到脚的waving怎么练的,分几步?"蜘蛛侠"的手在胸口怎么摆...

第一 练好基本功 包括头 脖子 肩 胸 腰 跨 和膝盖的roving 第二 练手的wave 手的wave一般有11个关节 可以分开来练 必须注意的是 手最好保持一条直线 第三 联系身体的wave 然后试着把它们运用起来 这不是一早一夕可以连成的 必须坚持 祝你好运 ...

1：手掌，手指放松自然下垂。2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧。3：肌肉放松，手指自然抖动。要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。二：手臂pop 1：手臂略弯曲。2：手臂慢慢伸展。3：突然发力，将小臂拉回来。4：拉回来的瞬间再伸回去。5：再拉回来，肌肉绷紧，定...

3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好 这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然 三、头部的POP 其实这个头部分的...

原理是肌肉的迅速收缩,主要的几个部位pop方法如下 一：手部pop 1：手掌，手指放松自然下垂。 2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧。 3：肌肉放松，手指自然抖动。 要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。 二：手臂pop 1：手臂略弯曲。 2：手臂慢慢伸展。 3：突然发力...

POPING的心得体会 这次要讲的是下面几点的练习： 一、手部的POP 二、脚步（也就是胯部练习）的POP 三、头部的POP 四、胸部的POP（先不用练习） 前言：POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一...

一、手部练习的 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了！）3、练习当中，看看手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，...

这个难度最大，他需要你的手和你的腿不断的协调，同时还要加上 poppin的震动感觉，当你的手上肢势换了一个东西，你的腿也必须要变化，最简单的就是一进一出。难度大一些的就是前后走动；(5).必要的时候，埃及手是会加上WAVING，这样有的时候会有意想不到的效果。

WAVING就是波浪了，身体的波浪式动，最先是两只手，之后可以尝试从手到腿，各种WAVING要多多尝试和练习，方向换着来，同时还是要对这镜子记住身体的感觉。接下来的练习就是节奏感的练习，因为POPInG的动作不是那么大开大合的，所以节奏完全靠身体的细节来体现，节奏感是要和以上的两个项目一起练的，对...

1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉 2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力 3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么...

二、这种舞蹈的动作技巧：The Pop Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合poppin风格的音乐，你可以靠着伸直你的手轴来做pop，你也可以将肩膀隆起来做pop，包括胸、腿都可以.The Lock or Locking Locking就是身体做一些很快的动作...