滚滚瘦减肥真的有效吗

发布网友发布时间：2024-04-30 05:35

共5个回答

热心网友时间：2024-12-05 06:28

您好，减肥产品都是不靠谱的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈，一般这样的运动时间在30分钟左右，但也要因人而异，一定要采取循序渐近的方式，不要太急于求成。

热心网友时间：2024-12-05 06:29

别信任何减肥产品都是骗人的

热心网友时间：2024-12-05 06:29

吃啥的效果都不如去锻炼！

热心网友时间：2024-12-05 06:30

我吃的是瘦身神器

热心网友时间：2024-12-05 06:30

减肥贴呀