...困死了,就是睡不着,心里清醒的很,想明天还要上班,敢紧睡,可越急越...

发布网友发布时间：2024-04-30 05:10

共1个回答

热心网友时间：2024-08-01 03:44

病情分析：
失眠一般是精神压力过大造成的，
指导意见：
建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗，长期服用西药容易产生依赖性，副作用较大，中药在这方面是没有后顾之忧的。可以试试。

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