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...困死了,就是睡不着,心里清醒的很,想明天还要上班,敢紧睡,可越急越...
发布网友
发布时间:2024-04-30 05:10
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热心网友
时间:2024-08-01 03:44
病情分析:
失眠一般是精神压力过大造成的,
指导意见:
建议你尽量放松,不要给自己太大压力,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律,按时睡觉,不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗,长期服用西药容易产生依赖性,副作用较大,中药在这方面是没有后顾之忧的。可以试试。
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