...黑米薏米花生米、百合莲子冰糖这些东西可以一起做粥吗?

健康指导：用薏米，红豆，红枣，黑米，黑豆，花生一起煮粥时，可以适当加冰糖的，但建议不要放太多太甜。糖的摄入量推荐每天少于50g,若长期高糖饮食，会使人体内环境失调，进而给人体健康造成种种危害。世界卫生组织调查发现，食糖摄人过多会导致心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等。问题分析...

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

回答：病情分析: 这些你可以放在一起做粥吃的。 指导意见: 但是豆子之类的需要泡好后才能和米一起下锅。

可以的 这么多食物大致可以分为谷物，包括黑米、薏米，豆类，包括黑豆，坚果、种子类，包括花生、莲子、黑桃，蔬菜类，包括百合等。虽然这么多种类，但是有一个共同点就是碳水化合物含量是较高的，作为粥品是非常适合的，因为煮制后，更有利于人体对碳水化合物的吸收，方便补充能量，同时又含有其他营养。...

可以啊，五谷杂粮类，一起煮就像八宝粥一样。。。我是学中药的，我煮的时候还会加一点花生米。。。最后再加点冰糖，很爽口。。。

健康指导：你好，以下食材是可以一起煮粥喝的，完全没有问题，红小豆、黑米、黑芝麻、花生米、糙米、薏仁米、燕麦等，它们能丰富你的饮食选择，让你摄取更多营养素，加入其他食材更佳。煮粥时，食材的选择至关重要，不仅是为了口感和风味，更是为了营养的均衡摄入。红小豆富含蛋白质、膳食纤维和微量元素...

当然可以，我们平时也都是这样熬粥的，只是比你的材料中多添加了红枣、桂圆、枸杞和天然结晶冰糖而已

比如说像莲子、红豆、薏米、红枣、黑米、小米、花生、木耳、百合等等，这些也都是可以用来煮粥的。莲子、木耳、黑米这三样都是属于补肾补虚的食物，像红豆、红枣、薏米这些都是补脾的好食物，百合是属于保养胃的一种食物，所以说这几种食物混合在一起是可以一起用来煮粥的。莲子它具有着清热和降火的...

黑米黑豆黑芝麻有补肾建气功能，百合清热去火，薏米健脾，花生养胃，枸杞补气血，一起煮着吃对身体有好处调理作用，有利于健康。也可只选择其中的几种进行搭配组合煲粥更好。如百合莲子粥。百合莲子粥的做法：准备时间：5分钟 制作时间：40分钟 原料采买：百合可以购买干百合，也可以选择新鲜的百合，干百合...

当然可以。黑米黑豆黑芝麻有补肾健气功效，百合清热去火，薏仁山药健脾，花生养胃，枸杞冰糖补气血，大米平肺。我以前经常喝！最好在熬之前用水泡一夜。花生的功效：花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。花生含有维生素E和一定量的锌，能...

当然可以，五谷杂粮都可以在一起吃的，各有各的营养。不冲突的，还很好喝，个人感觉最好在加点江米就更好喝了