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理气的食物理气的食物有哪些

发布网友 发布时间:2024-04-30 02:22

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热心网友 时间:2024-08-22 01:12

1、玫瑰花

玫瑰花有亲肝理气,宁心安神的功能,可用玫瑰花泡茶饮。

2、合欢花

合欢花具有解郁安神。用于心神不安,忧郁失眠。

3、香蕉

香蕉被称为快乐果,性寒,含有大量的维生素和钾,钾离职可强化肌力及肌耐力,可清热润肠,解毒,促进肠胃蠕动,而且还具有消除情况紧张,安神镇静的作用。

4、山楂

山楂善于顺气活血、化食消积。但食用要适量,胃酸过多的人要慎用。若是血瘀体质,可以山楂煮红糖水,可以补血解郁。

5、柑橘

柑橘有行气宽胸之功,除果肉外,橘络也有一定的药用价值,橘络泡饮可以通络化痰,理气消滞。

6、萝卜

萝卜擅长顺气健胃,浊冷消痰。以青萝卜疗效最好,红皮皂口者次之,如胃冷的子性,能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。

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